أضرار البكاء قبل النوم!

أضرار البكاء قبل النوم

أحيانا تشعر الفتيات بأن الضغوط المحيطة بها كثيرة ولا تجد لها مخرج وبمجرد أن تضع رأسها على السرير تنهمر في البكاء كوسيلة للخروج من كم الضغوطات التي تشعر بها

وهناك أسباب عديدة تدفع الفتيات للبكاء قبل النوم منها:

- تزايد حجم المشكلات والعقبات مما يجعلك تشعرين بضرورة ملحة للتنفيس وهنا يكون البكاء هو المنفس الوحيد.

- الإصابة بالاكتئاب أو الإحباط فعند الإصابة بالاكتئاب قد تشعرين بفقدان الثقة في من حولك وهنا تلجئين إلى البكاء وأنت منفردة للخروج من هذه الأزمة.

- تراكم الإحباطات والمشاعر والشحنات السلبية.

- فقدان عزيز أو أحد الأقارب أو الأصدقاء.

- حاولي أن تبتعدي عن هذه الحالة وتتخلصي منها سريعاً لما لها من أضرار صحية تؤثر عليك
وهذه مجموعة من الأضرار الناتجة عن البكاء قبل النوم:

الصداع.

- القلق والتوتر وعدم القدرة على النوم.

- زيادة ضربات القلب.

- القولون العصبي.