مساوئ النوم على البطن
 |
| خطورة النوم علي البطن بالنسبة للبنات |
لماذا نهي الرسول النوم علي البطن
أن لا يضجع على بطنه أثناء نومه ليلاً ولانهار
لما ورد أن النبي عليه الصلاة والسلام قال (إنها ضجعة أهل النار).
وقال(إنها ضجعة يبغضها الله عز وجل)رواه أبو داود بإسناد صحيح.
ما حكم النوم علي البطن
حديث النوم علي البطن
وعن أبي هريرة رضي الله عنه
قال :" رأى رسول الله صلى الله عليه و سلم رجلاً مضطجعاً على بطنه فقال إن هذه ضجعة يبغضها الله و رسوله". رواه الترمذي بسنده .
و ما رواه أبوأمامه رضي الله عنه
قال :" مر النبي صلى الله عليه و سلم على رجل نائم في المسجد منبطح على وجهه فضربه برجله و قال :قم واقعد فإنها نومة جهنمية" رواه بن ماجة .
وقد أثبت الطب الحديث
ان النوم علي البطن له خطورة كبيرة علي جسم الانسان
كما أن النوم على الشق الأيمن هو الأفضل في تحقيق الحاله الصحيه للنائم .
كما أن النوم على الشق الأيمن هو الأفضل في تحقيق الحاله الصحيه للنائم .
فمن أسرارالنوم على الشق الأيمن :
- أن الرئة اليسرى أصغر من اليمنى فيكون القلب أخف حملاً .
- و تكون الكبد مستقرة لا معلقة .
- و المعدة جاثمة فوقها بكل راحتها .
- أسهل لإفراغ ما بداخلها من طعام بعد هضمه .
- النوم على الشق الأيمن من أروع الإجراءات الطبية التي تسهل وظيفة القصبات الرئوية اليسرى في سرعة طرحها لإفرازاتها المخاطية .
كما أثبتت بعض الدراسات أن توسد اليد اليمنى مع الجانب الأيمن للدماغ يؤدي إلى احداث سلسلة من الذبذبات يتم منخلالها تفريغ الدماغ من الشحنات الزائدة والضارة مما يؤدي الى الاسترخاء المناسب لنوم مثالي .
مضار النوم على الظهر :
- تسبب التنفس الفموي لأن الفم ينفتح عند الاستلقاء على الظهر لاسترخاء الفك السفلي .
والتنفس من الفم يعرض صاحبه لكثرة الإصابة بنزلات البرد و الزكام في الشتاء كما يسبب جفاف اللثة ومن ثم إلى التهابها الجفافي كما أنه يثير حالات كامنة من فرط التصنع أو الضخامة اللثوية .
- في هذه الوضعية أيضاً يكثر الشخير .
- يستيقظ المتنفس من فمه و لسانه مغطى بطبقة بيضاء غير اعتيادية إلى جانب رائحة فم كريهة .
- هذه الوضعية غير مناسبة للعمود الفقري لأنه ليس مستقيماً و إما يحوي على انثناءين رقبي و قطني .
- تؤدي عند الأطفال إلى تفلطح الرأس إذا اعتادها لفترة طويلة .
مضار النوم على الشق الأيسر :
- القلب حينئذ يقع تحت ضغط الرئة اليمنى والتي هي أكبر من اليسرى
مما يؤثر في وظيفته و يقلل نشاطه وخاصة عند المسنين .
- تضغط المعدة الممتلئة عليه فتزيد الضغط على القلب و الكبد .
- يبقى الكبد الذي هو أثقل الأحشاء غير ثابت بل معلقاً بأربطة
وهو موجود على الجانب الأيمن فيضغط على القلب وعلى المعدة مما يؤخر إفراغها .
- وقد أثبتت التجارب التي أجراها غالتيه و بوتسيه
* إن مرور الطعام من المعدة إلى الأمعاء يتم في فترة تتراوح بين 2,5 ـ4,5 ساعة
إذا كان النائم على الجانب الأيمن ولا يتم ذلك إلا في 5ـ 8 ساعات إذا كان على جنبه الأيسر .
